Die Tage sind länger hell, die Luft ist warm und der Aufenthalt im Freien in der Sonne macht Spaß. Der Sommer ist für viele Menschen die schönste Jahreszeit. Doch ein Zuviel an Sonne kann Ihren Körper auch belasten!
Zwar ist die Sonne gut für die Anregung des Immunsystems, doch auch im Sommer warten viele Gesundheitsgefahren:
Sonnenallergie
Eine Sonnenallergie äußert sich durch juckende Hautrötungen und eventuell Blasenbildung. Bei den ersten Symptomen sollten sie die Sonne meiden und sich mit Kleidung schützen. Zusätzlich sollten Sie die Haut etwa mit kalten Umschlägen oder zinkhaltigen Cremes beruhigen.
Sommergrippe
Draußen ist es heiß, man schwitzt und geht dann in klimatisierte Räume. Das hat zur Folge, dass die Schleimhäute im Atemtrakt schlechter durchblutet und damit anfälliger für die Krankheitserreger werden.
Kopfschmerzen/Kreislaufbeschwerden
Durch heißes Wetter oder plötzlichen Wetterumschwung bekommen viele Menschen Sommerkopfschmerzen. Außerdem ist im Sommer der Stoffwechsel besonders aktiv. Durch die warmen Temperaturen kommt der Körper ins Schwitzen und verliert über den Schweiß mehr Mineralstoffe als sonst; die unbedingt ersetzt werden müssen, um Kreislaufstörunge zu vermeiden.
Blasenentzündung
Vor allem im Sommer leiden viele Frauen unter einer Blasenentzündung. Nicht nur Kälte führt zu einer Blasenentzündung, sondern auch Feuchtigkeit. Nach jedem Schwimmen sollte die Kleidung gewechselt und der Körper gründlich abgetrocknet werden.
(Reise-)Durchfall:
Hygienische Bedingungen oder ungewohnte Lebensmittel bringen manchmal ganz schnell unseren Magen-Darm-Trakt durcheinander.